當運動員出現膊頭痛，但又睇極都睇嗰陣唔好可以點算? 如果類似嘅情況，可能係肩胛骨失了蹤！大家不妨檢查一下肩胛活動，睇吓有無出現肩胛失靈嘅情況啦! 什麼是肩胛失能?(Scapular Dysfunction) 肩胛失能是指肩胛骨在靜止或活動時出現位置異常情況，或是指肩胛肱骨節...

腰背痛搞到腳痛? 點解講親啲痛症傷患都關條腰事? 我哋可以參考Serge Gracovetsky的著作 "Spinal Engine Theory"。Serge形容脊椎在人體步行時並不是一個「乘客」(Passenger Unit)，而下肢亦不是主要的活動單位(Locomot...

學校提早放暑假，屋企細路仔無野做? 運動同身體機能發展和學習能力都係息息相關，所以小朋友喺發育期間做適量運動係好重要㗎。最近iCare設計咗幾套運動比小朋友喺屋企活動下，屋企人都不妨同小朋友一齊活動下！ #icare#physio#iliketomoveitmoveit#c...