icarephysiotherapy2022年4月18日1 分鐘小朋友居家運動(2)學校提早放暑假,屋企細路仔無野做? 運動同身體機能發展和學習能力都係息息相關,所以小朋友喺發育期間做適量運動係好重要㗎。最近iCare設計咗幾套運動比小朋友喺屋企活動下,屋企人都不妨同小朋友一齊活動下! #icare#physio#iliketomoveitmoveit#c...
icarephysiotherapy2022年4月18日1 分鐘核心肌群訓練 ——— Bird dog exercise (1)今次我哋就會講解下治療師經常會用到嘅一個訓練: Bird Dog Exercise Question time 究竟點解Bird Dog又係叫Bird Dog? 點解核心肌群係運動入邊又係咁重要呢? ----------------...
icarephysiotherapy2022年4月18日2 分鐘【不良姿勢】「高低膊」影響外觀,仲可能是脊椎側彎徵兆!哪些習慣最要不得?都市痛症 - Oscar 治療師 #痛症療法 #健康 #痛症 #高低膊 #脊椎側彎 #脊柱側彎 #都巿病 「高低膊」的問題其實很常見,相信大家細心留意都會見到很多人有此問題,當中除了牽涉到外觀,大部分人也不知道「高低膊」可能是脊椎側彎的常見徵兆。 ...